Como eu estive no Brasil e ele viu a diferença da minha perda de peso, resolveu também começar a Dieta Dukan, vejam uma foto nossa do início de dezembro:
E mais uma vez, a dieta se mostrou mágica: depois de 60 dias, meu irmão perdeu impressionantes 16 quilos!!! Estou esperando ele mandar a foto para poder mostrar a vocês a diferença!!!
Segundo ele, no início foi difícil, pois é complicado se acostumar, principalmente quem trabalha e não tem tempo para preparar as refeições em casa. Porém basta evitar a todo custo comer na rua e, quando não tiver jeito, basta comer ovo!!! Imaginem a cena: chegar num bar ou restaurante e pedir para fazerem um belo ovo frito - sem utilizar óleo na chapa! Ou então pedir ovo cozinho!
Ahh, outra dica sensacional e que ajuda muito na dieta: bastões de kani (feitos de peixe e que podem ser consumidos à vontade na Dieta Dukan)
